Mindfulness, un test

Durante la diretta Facebook del Dott. Guido del 24 marzo su Mindfulness e Sindrome Metabolica vi abbiamo proposto un breve test di 10 minuti per aiutarvi a misurare il vostro livello di Mindfulness.

Il nome del test è “Mindful Attention Awareness Scale”.

Potete scaricare gratuitamente il file in PDF che contiene il test a questo link.

Se non avete visto la diretta, potete rivederla qui sulla nostra pagina Facebook.

 

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